您好，肥胖是由于内分泌的失调造成的您好，一月之内减太多，对身体的伤害太大，每月最好是2-3斤，一定要保证充足的睡眠，健康的饮食，大量的运动，还要有意志力，要以健康的前提下减肥

如果按照一般的减肥方法一个月想瘦20斤是不实际的，如果进行高负荷的减肥方法，甚至还会对身体造成负担。想在最短的时间达到减肥的效果，吸脂的方法是可以的。吸脂减肥的目的主要是进行形体雕塑，从而在减肥的同时令身体更加富有曲线美感。由于脂肪组织的比重小，对正常体重的患者，脂肪抽吸后体重不会有太大的改变，但体形可以得到很大改善，对中、重度肥胖者吸脂后体重会有所减轻。一般的朋友最担心的是自己的仪态美，而不是自己的体重。吸脂术后外形的改观要比体重的改变明显，它是对人体塑形的一种最佳手术，在专业医生的帮助下，可以使您隆起的下腹部变得平坦，消除臃肿的臀部，下肢变得秀美，从而达到您所理想的曲线美，吸脂减肥安全又放心。

减肥要慢慢来，一个月内减太多，难度大而且方法上的极致可能会伤身体。很多人药物减肥，这一点都不可取，节食减肥伤身体，最好的减肥方式便是运动运动减肥吧，多运动，饮食方面以少食多餐为主，避免高热量的事物，清淡为主