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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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锻炼生殖器的方法主要有以下几种：第一种，生殖器指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)生殖器，可增强生殖器神经和血管等的活力，有效提高性能力。第二种，利用淋浴“按摩”生殖器。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至生殖器前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。第三种，提肛运动。坚持做提肛运动，可活跃协同生殖器勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。进行生殖器锻炼最好是每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长，刺激过大，反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳，只能适得其反，甚至造成生殖器损伤。
2016-01-25 10:57
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好正常的!不需要做按摩治疗,注意营养和局部清洁就可以的!
2016-01-25 11:02
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