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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好，很高兴能为您解答问题，根据您说的情况，我认为现在您有点情绪低落，希望能帮到您，谢谢。建议您多出去散散步，呼吸一下新鲜空气，还可以去找个沙袋尽情的去发泄一下这些都是可以的。另外可以找几个比较好的朋友聊聊天，以排除心理因素的影响，自己多注意调节一下自己的心情，没有事的。放松心态，不要有什么心理压力和负担。希望能帮到您，谢谢。
2016-01-25 05:33
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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试着深呼吸，和好友一起去爬爬山或者出外游玩放松下，或者找自己最开心做的事写写日记，把自己的心事写出来。你的心情会舒畅很多。
2016-01-25 05:36
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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心情不好和你的心事、生活环境、工作环境有关。建议和朋友多交流，改善一下环境，把心态放平稳，还可以出去旅游，慢慢就会好起来的。不必担心。
2016-01-26 00:12
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