因为汗蒸过程中会出很多的汗液。大量出汗后会导致体内酸碱失衡,建议喝点淡盐水改善。

汗蒸以后，人体处在兴奋的状态，因为汗蒸的过程毛细血管程打开状态，血液循环也异常加速快，如果刚蒸完确实是难以入睡的。可以休息一会再睡，先喝一杯牛奶，或者用热水泡泡脚，这些都有助于马上入睡的。

估计是汗蒸之后大量出汗，中医认为汗属于津液，津血同源，所以大量出汗可以导致血液亏虚，头脑得不到足够气血的濡养就可以出现失眠，睡前喝些蜂蜜有利于养心安神，效果多不错。

你好，这个有可能是体虚，注意多喝水建议最好是保护好自己，注意及时的采取措施会比较好的

你可以服用鼻炎灵片一次4片罗红霉素一次一粒每天3次連服十5天一疗程多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。