觉得自己的臀部不好看`怎么样改善?
?医生`您好`?由于是个学生`长时间坐板凳`现在臀部很不好看?可以有什么办法改善么?还有就是做什么运动可以呢??谢谢
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回答5
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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每天做后踢腿十五分钟,或者站在墙边双腿站直然后然后踮起脚尖如此反复做上十几分钟,可以使你的臀站变美丽噢!
2016-01-26 02:39
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好，根据您的描述，建议不要长时间保持同一个坐姿，可以做一些臀部锻炼。您好，根据您的描述，坐凳子的时候建议只坐凳子的三分之一，臀部锻炼包括有立墙站。
2016-01-25 22:26
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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健康指导：根据提供的信息来看，建议坚持每天半小时以上的运动，消耗皮下脂肪，调节身体结构成分。运动项目选择合适自己可以长期坚持的。同时由于运动增加营养素的消耗，建议增加全谷类主食、蔬菜、水果、鸡蛋、大豆制品的食用。
2016-01-25 18:18
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好：跑步对于臀部的肌肉锻炼是很好的，
2016-01-25 11:13
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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可以跑步.以上是对“觉得自己的臀部不好看`怎么样改善?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-01-25 10:43
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