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吴文育 主任医师
复旦大学附属华山医院
三级甲等
皮肤科
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牛皮癣患者锻炼时，要注意强度、环境、时间、方式、防护等。不当锻炼可能加重病情，影响治疗效果。 1.强度：应选择适度的运动强度，避免过度疲劳，如可进行慢跑、瑜伽等。强度过大可能导致身体免疫失衡，加重牛皮癣。 2.环境：选择清洁、舒适、温度适宜的环境，避免在污染严重或寒冷潮湿的地方锻炼。不良环境可能刺激皮肤，诱发牛皮癣发作。 3.时间：每次锻炼时间不宜过长，一般 30 分钟到 1 小时为宜。过长时间锻炼可能使身体处于应激状态，对病情不利。 4.方式：以有氧运动为主，如游泳、骑自行车等。不恰当的运动方式可能造成皮肤损伤，引发牛皮癣加重。 5.防护：做好皮肤防护，避免受伤。受伤后容易引发同形反应，导致牛皮癣皮损扩散。 总之，牛皮癣患者锻炼要科学合理，根据自身情况选择合适的锻炼方式和强度，注意防护，以促进病情恢复。
2025-03-26 15:52
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