有淤血你可以吃一些少腹逐淤丸，，四物颗粒来调理，肾阳虚你可以服用右归丸，金匮肾气来调理。平时注意多休息，不要吃冰凉和太过辛辣的东西，尤其是在月经期的时候。

气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;

气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;据报导

根据你提供的情况，考虑是气滞血瘀引起月经量少的情况，及时的调理，可以恢复正常的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，忌辛辣刺激生冷的食物，口服桂枝茯苓丸逍遥丸益母草颗粒无糖型之类的药物治疗祝你健康。

你好！一般来说你的情况是属于气血血瘀的症状，同时还有点中焦虚寒的症状！你的情况是可以使用点滋补气血化瘀的补阳还五汤，或是桃红四物汤，效果是很不错的！当然也是要配合点附子理中丸进行治疗的！平时注意饮食不要吃凉性的东西！