您好，25岁以后就可以吃了，并且现在生活压力，和环境污染，辐射等增多，可以适当使用。您好，维生素E为脂溶性维生素，最好饭后服用，不要长期大量使用，以免增加对肝肾的负担。

维生素e属于脂溶性维生素，主要用于不孕症等疾病的治疗。正常饮食中摄入的维生素是可以满足机体需要的，如非治疗用，不建议长期服用

可以吃，不过建议你买复合维生素，各类维生素都可以补充如果确实缺少维生素再补充也不迟，养生堂的维生素E属于保健品

健康指导：你好，一般人都是可以吃的，由于大环境以及饮食等因素的影响，生活中我们往往摄入不到足够的营养素，所以适当的选择营养素补充剂对人体来说是有好处的，希望我的回答能对你有一定的帮助。

可以的，可缓解疲倦、情绪不稳、易怒、记忆力减退，贫血、消化不良等症状。