100%有副作用~~减肥除了合理运动和饮食控制之外,还要做到均衡营养.而且信心与恒心是第三条减肥法则.只有坚定的意志力才能保证健康减肥的持之以恒.减肥首先需要搞清楚的是：你是不是需要减肥.如果答案是肯定的话,接下来要做的就是找到自己的目标.别想着喝减肥茶或饿上几天,就立竿见影地甩开了身上的赘肉.要知道,我们的体重不是一天长起来的,是一个日积月累的过程,那么,要减掉这些体重也不是短时间能完成的.以一种平和的心态,做好长期“斗争”的准备,一步一步调整.我们不是为减肥而减肥,减肥最终是要获得一个健康的生活方式,收获的应该是健康和美丽.一般而言,减肥计划都应该按月推进,并随时测量成果,再根据效果随时修正减肥计划.切不可“求瘦心切”,轻易尝试吸脂手术,针灸减肥,内毒素局部瘦身针,瘦身贴,瘦身药等减肥方式,以免对身体造成损害.而且单纯依靠药物“减肥”,实际上最先减掉的大多是肌肉里的水分,然后才是脂肪,还有维持健康所需的蛋白质.这样虽然能减体重,却不是真正的减肥.而且服药者一旦停药,体重一般都会反弹建议用营养代餐

我服用瘦身魔方1+1减23斤,才服用24天.你可以去试试

考虑到你的具体学习和生活情况!在保证你营养不影响健康的和耽误你正常学习的条件下!建议每天早晚服用两包全营养素或两包具有香草口味全营养蛋白粉!外用具有想瘦哪就瘦哪得家居式的美容瘦身仪在家几分钟的时间就完成自己的瘦身计划,而且安全立竿见影效果非常明显!可以直接和我沟通预约试用,相信我能帮到你!祝你很快苗条起来!以上是对“怎样减掉腰部赘肉和臀部赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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亲身经历的健康减肥方法!只要坚持都会有效果的哦!今天在办公室值班,看到坛子里的帖子,不禁自己也站出来说一下自己的亲身体验吧!结婚的时候体重最低88斤!（本人身高不是太高只有156）但是身材还比较匀称了!就买了减肥药瘦身魔方1+1一个疗程.瘦了23斤但是还是不满意,!渴了饿了都吃苹果然后天天下午少吃饭顿顿饭6分饱5天瘦到了98斤不知不觉地已经的已经受了30了哦!其实减肥方法有很多哦,只要姐妹们坚持都会有效果的!祝姐妹们减肥成功!大家一起努力哦