这是睡眠不深的表现，建议您：1、晚餐清淡，餐后不要饮用浓茶和咖啡；2、临睡前喝一杯热牛奶，有助睡眠

你好和劳累有关系,注意补钙,增加孩子的营养,希望我们的回答给你带来帮助

您好：说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。引起说梦话的原因很多有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼同时更要注意休息调节工作、生活所带来的压力

你好,中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚·,需要请中医具体辨症治疗.

你好：这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差,最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.