你好,16岁的年龄还是长身高的年龄,没必要过分担心,更不要在这个时候随便服用增高药,这样很容易导致内分泌紊乱.身高主要是很骨龄有关系,骨龄是骨骼年龄的简称,借助于骨骼在X光摄像中的特定图像来确定.在了解人的骨龄情况时,通常要拍摄人左手手腕部的X光片,医生通过X光片观察左手掌指骨,腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度,来确定骨龄.此外,增高需从合理营养,适量运动,充足睡眠入手,多吃蔬菜,牛奶等食品,保证充分营养,多参加跳绳,游泳,打篮球,慢跑,跑楼梯等运动,保证充足睡眠.除了真正需要治疗的矮身材,正常身高的孩子在发育期间是不主张用药的,如果真的需要增高,应该及时到正规医院问诊,由医生判断是否需要进行人为干预即生长激素治疗,切不可盲目信赖各式各样的增高药,增高仪,以免耽误了生长发育的最好时机.

你这样应是可以用中医的方法调养的，应注意健脾调养气血，积极锻炼身体，多运动一下合理的缓解心理上的压力，应该注意日常的保养，多吃蔬菜水果，可以用盖中盖，钙尔奇等药物

你好增高有很多办法,而决定身高的因素有很多.身高有一个很重要的决定因素是基因,如果父母高时,子女也高；父母矮时,子女也矮.但营养,锻炼等环境条件对身高也是有影响的.另外某些疾病或者营养物质的缺乏也有可能导致身高的问题1,食物与营养.营养有七大要素：蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,水,纤维素,矿物质,缺一不可.补充铜,研,锰,铬,氟等微量元素有助身体发育.2,运动是人体发育的重要条件.运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高.跳绳打篮球之类都是很好的运动.3,药物.适当补充钙,蛋白质,维生素,纤维素.但市场上的增高药很多,哪些真正好效,又是否适应自己,可能就要咨询医生后再吃比较好了.4,其它因素.生活方式,跪坐,睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环.劳逸结合,医治和具有良好的心理素质不无裨益.充足的睡眠,愉快的心情对身体是有好处的.找出自己的问题所在,积极改进,祝你健康

平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦，

你好，从正常的人体机理生长来看，人的机体长高的可能一般是到25岁之前都会有长高的可能的。所以建议你现在要做好机体所需的各种营养的合理搭配和骨骼生长所需的微量元素，还有要多参加体育锻炼运动。