社交恐惧症能否治愈及如何应对
患有社交恐惧症有2~~~3年了,当我看到别人的时候就很不自在,特别的注意别人的眼神,对什么事都很敏感.我把自己天天关在家里,不想见任何人,连工作也不敢找,不敢看别人的眼睛,每当看别人的眼睛的时候就好象心里有鬼是的.不敢交往,每天的人际关系,给我太大的痛苦我想问下患有社交恐惧能治好吗?
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回答3
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陈光敏 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
精神心理科
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社交恐惧症是可以治愈的,通过综合治疗,包括心理治疗、药物治疗、自我调整、社交训练和家庭支持等。 1.心理治疗:如认知行为疗法、系统脱敏疗法等,帮助患者改变不良认知和行为模式。 2.药物治疗:常用药物有帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等,能有效缓解焦虑和恐惧症状,但需遵医嘱使用。 3.自我调整:学会放松技巧,如深呼吸、冥想;积极进行自我暗示,增强自信。 4.社交训练:从小范围社交开始,逐渐增加社交场合和人数,提高社交能力。 5.家庭支持:家人给予理解、鼓励和陪伴,创造温暖的家庭环境。 总之,社交恐惧症的治疗需要患者自身的努力、家庭的支持以及专业医生的帮助。只要积极治疗,大多数患者都能逐渐克服恐惧,恢复正常社交。
2025-03-26 19:39
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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注意力集中法 在社交场合,不必过度关注自己给别人留下的印象,要知道自己不过是个小人物,不会引起人们的过分关注,正确的做法是学会把注意力放在自己要做的事情上才对.
2016-01-26 05:21
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。祝早日康复。
2016-01-25 19:45
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