您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！

遗传性痉挛性共济失调的症状首发步态不稳，渐加重至需扶杖而行。上肢呈小脑性共济失调，多有锥体束征。下肢腱反射亢进，晚期可有下肢痉挛性挛缩及肌萎缩，构音障碍，吞咽困难，面及肢体有舞蹈样动作。数年后视力减退，视神经萎缩，睑下垂，瞳孔对光反应消失，无感觉障碍。目前国内的靶向修复疗法对共济失调的治疗效果比较好，能够改善患者的症状，提高生活质量。

遗传性共济失调是一组以共济运动障碍为主要临床表现的慢性进行性变性病，常有家族性。1、加强脑的锻炼人的器官都遵循“用进废退”的规律。大脑也不例外，用则发达，不用则退化。脑子不能闲着，可以经常读书看报，听广播，练习写字，吟诗绘画，使大脑保持弛张有序，正常运转，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓小脑萎缩的进程。2、加强体育活动。3.多吸氧，中医的针灸