您好，多种因素，穿鞋不适，袜子过紧都会导致的

您好，你的肿胀症状中医认为是由于肾虚脾虚、受凉劳累等造成的气滞血瘀、气血不通肿胀建议及早采用针灸活血消肿的方法治疗，通经活络、活血化瘀，配合灸疗效果更好。

这是由于增大的子宫压迫下腔静脉，使血液回流受阻，过多的血液淤积下肢后形成的。此外，妊娠期孕妇体内的水和钠的潴留，这也是引起下肢浮肿的原因。这种浮肿一般经过休息后即能自行消退，因而称为“生理性水肿”或“体位性水肿”，属孕期正常现象

脚腕肿胀和您的慢性损伤或者关节的退行性变有关。怀疑您是一个踝关节的骨性关节炎，建议您急性期避免剧烈运动，适当减少体重也是不错的方法（如果超重），可以口服非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊，缓解疼痛，起到一定的消炎作用，也可以关节内注射透明脂酸钠，症状严重建议行关节镜检查，必要的话行关节镜下的手术清扫。

你好考虑是肾脏心脏疾病或下肢血液循环不好造成的，建议你到医院检查明确一下，查明病因对症治疗