健康指导：你好！蛋清中的蛋白质氨基酸可保护皮肤，增强免疫力，蜂蜜里的氨基酸，酶，维生素，糖类可滋养皮肤，做面膜很好！建议多吃些富含维生素C和蛋白质高的食物多喝水对皮肤效果更好！

鸡蛋蜂蜜面膜的方法是用一个鸡蛋和一勺蜂蜜搅和均匀后，临睡前将其涂刷在面部，待风干后用清水洗净，此种方法适合中性皮肤。能收缩毛孔、润肤除皱、驻颜美容，有营养增白皮肤功效。建议一周两到三次就可以，不要过多，否则会造成营养过剩。

健康指导：如果皮肤都不是一个健康的状态,不吸收,你给它再好的营养也是浪费.还有,建议不要做这个面膜,因为鸡蛋清它是生的,它里面会含有很多微生物和细菌！

健康指导：您好，鸡蛋清和蜂蜜做面膜是可以的，鸡蛋清可以紧致皮肤，使皮肤有弹性，蜂蜜能使皮肤变的白，光滑。饮食方面，建议少吃辛辣、腌制食物，多喝水，多吃水果蔬菜，不要熬夜。

健康指导：你好，一星期做1-2次为宜，蜂蜜鸡蛋清面膜可以缩小毛孔,滋润皮肤,淡化黑色素,有美白的功效。