26岁的年龄,要注意气血虚弱缺少身体的功能锻炼,也有部分与生活工作习惯相关,导致肢体疲劳性的损伤.建议;1,可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.2,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.3,注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带的固定措施,以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响.4,注意在走路过多后或疲劳后的积极护理,如热水洗浴浸泡.

大腿疼可能是腰椎病变压迫神经引起的此病属于无菌性炎症,可以贴膏药治疗,强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛,消除无菌性炎症,效果很好.

每天用热水泡脚在泡脚之前最好是先用那开水的蒸汽熏一下病患之处那样更有利于血液循环再加上按摩,药物治疗和物理治疗没是多锻炼(适当)应该就会得到控制应该按时用热水泡脚,脚上有很多穴道,可以是你的腿疼缓解,不过一定要坚持

您好，这种症状考虑为腰椎间盘突出复发导致的，使用由于突出的椎间盘压迫神经导致的坐骨神经痛建议去骨科就诊，明确诊断先，一是外敷膏药，二是口服腰息痛，氯唑沙宗片，三是配合按摩，理疗，针灸等等，疼痛严重的可以局部注射，小针刀等等治疗。四是，平时注意不要久坐,少弯腰,不要受凉,剧烈运动,搬抬重物,尽量睡硬板床等

你好这样的情况建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗效果会很好,平时要注意姿势,避免下蹲时间过久,避免负重和长时间站立