你好！豆浆含有丰富的蛋白质、钙等营养素，被人们称为“植物牛奶”。每天喝点豆浆，是对人体有好处的。男的可以天天喝豆浆，如果，打成五谷杂粮的豆浆营养互补，会更有营养。

豆浆含铁是牛奶的6倍，含蛋白质也比牛奶高。男人喝豆浆好处也是有很多的，能预防前列腺癌的发生，尤其是对于中老年人，更有预防中风、维持心血管健康、改善肠道功能、保持青春活力的保健功效。

健康指导：男人不仅可以喝豆浆，还可以根据男人的身体情况，豆类的选择上进行加减。比如补肾可以多用黑豆，健脑可以加核桃，补血可以用红小豆，也可以加去核的红枣，花生米，方法很多。不要听说豆类中含有大豆异黄酮就认为男同志不能用。你不知道，大豆异黄酮对人的心脏功能的保护作用呢。

你好，这个是完全可以的啊。豆浆营养价值蛮高的，建议每天早上喝一杯。但是不要每天喝太多了哈。