心理治疗南空c
我现在是一名高二在读学生，大家都知道高中时期的学习生涯是十分艰辛的，我平时的学习成绩还是不错的，在班里是前几名的学生，但家庭条件不是很好，我想现在这个时期在这个位置我就只能暂时考虑知识改变命运了，可是由于自己改自己的压力过大，反而会使得其反，越想考好就越是发挥时长的。
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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很多处在高考前期的孩子都会出现你的这种状况，用心理治疗的方法还是很好地，有好多学校也都有心理咨询老师，建议你去找老师聊聊，相信会对你有很大的帮助的。
2016-01-25 12:34
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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心理分析：考试焦虑是人由于面临考试而产生的一种特征的心理反应，它是在应试情境刺激下，受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。心理指导：建议你学会接纳症状的产生，鼓励自己积极的改善，首先，坚决杜绝用“完了”、“我糟糕透了”等这种消极的语言暗示自己；其次，消除大脑中的错误信息，不要被一两次考试失败和一两科考试失误所吓倒，不要以偏概全，认为自己不行，而丧失信心；再次，适当减轻周围环境的压力，针对种种担忧，自己和自己辩论，用这种理性情绪疗法，纠正认知上的偏差，也可申请家庭心理医生的帮助。
2016-01-26 04:21
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