害怕别人看自己
患者信息：女22岁云南昆明病情描述(发病时间、主要症状等)：上个月3月27后以后开始。恐惧别人看自己想得到怎样的帮助：我该如何应付这样的自卑曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：无我害怕别人看自己，我22岁喜欢去夜场慢摇吧玩，因此在里面认识的人很多。有天我喝的烂醉打了半带K，就开始乱说乱讲。。第2天过后出了自己出了事情，那朋友告诉我我在慢摇吧里砸杯子，打人。确实有。。我清醒了一下只记得保安把我拉了出去。。此后。。第2天我像疯了一样打电话问很多朋友昨天我出什么事了。我甚至想到极端的。。我昨天发生的事会不会有人整我到处都传开了，或者上什么新闻了。。。为什么我出门。有人看我我就觉得恐惧。。可是我真没出什么事。我每次去玩只有人看我，我就觉得他是不是知道那天的事了。。。我就有想自杀有自卑的心理。。。请问我得了什么病吗？。。我感觉我现在很恐惧。但是我朋友告诉我她也出事了也没什么啊。可是我就是过不去。怕别人看我，很害怕
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回答5
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，依你所说，你有一点自卑，没有自信。你有抑郁情绪吗？有无烦躁不安、兴趣缺失的症状？建议你最好到附近的正规精神心理医院就诊，咨询，做个心理测试，明确一下诊断，确诊后再用药物治疗或者心理疏导。
2016-01-26 00:53
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症.所害怕的特定事物或处境是外在的,尽管当时并无危险.恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状.1.积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍"我接纳自己,我相信自己!2.系统脱敏训练：改变是不大可能一步就到位的,它是一个渐进的过程,我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理.3.放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像自己来到一个青山环绕,绿树成荫的幽静地方,心境变得平和起来.4.阅读伟人传记：尝试着看一些名人伟人的传记,用他们的成长和成功经历来激励自己,使自己树立起愿意改变的勇气和信心.以上是对“害怕别人看自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-01-25 20:04
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好，你这样的情况最好及时与家人沟通，以便得到家人更多的关心与理解，保持良好的心态，自我暗示，多参加活动，不高兴的事情及时缓解，及时进行心理治疗。不要担心。
2016-01-25 19:36
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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害怕别人看自己.是思考问题的方法不对.你是世界独一无二的,没有任何一个人和你一样,别人只能模仿你.你的头发一定比葛优多,老人羡慕你年轻,胖人羡慕你瘦,要看自己的长处.走自己的路,让别人跟着你走.你成功了,瘦也是美.
2016-01-25 15:40
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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不要抱有太大的思想负担，有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。
2016-01-25 14:19
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