你好，一般是不建议吃这种保健食品的，这种产品如果能够增高，里面就是添加生长素，否则没有效果。建议你还是通过多吃蛋白含量丰富的肉类，奶类和蛋类等增加营养，同时注意多做伸展腿部肌肉的运动。

你好,广告有一定的夸张成份,不可盲目相信广告宣传的.如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.医生询问：

健康指导：你好，根据你提供的情况，建议平时增高还是摄入牛奶最好的，建议平时要多清淡饮食，增加蔬菜和水果的摄入，同时，建议每天增加水分的摄入，建议平时生活要规律，保持良好的生活习惯，建议休息充足。

健康指导：您好，您说的这种保健产品主要功效成分是细胞核糖体蛋白，它们主要是维持细胞功能，而对于骨骼的生长和发育并没有直接作用，所以并不能达到增高的效果的；如果您想增高建议您通过日常的膳食调养以及运动，效果可能更好。