毛孔角化是一种先天基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，造成一粒粒的小凸起。冬天时的症状会更为严重，因为和毛孔角化与角质变厚有关，所以当气候较干燥寒冷时，角质增厚的情形会加重，也就使症状变得更加明显。四肢上有很多小疙瘩，很粗糙，这种情况非常常见，尤其容易发生在上臂和大腿的外侧。除了先天体质因素外，也有报告指出与维生素A缺乏有关。缺乏维生素A会引起全身性的干燥，而干燥就加剧了毛孔角化的症状。两者之间的区分比较难以完全鉴别，如果为维生素A缺乏引起，多数在及时补充后明显得到治疗，复发比较少。您的情况主要还是考虑为毛周角化症。这种疾病目前还没有根治的方法，但适当应用一些药物可以改善病情。如口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等

缺少维生素A的话是可导致头发枯干、皮肤粗糙、毛囊角化，记忆力减退、心情烦躁及失眠的发生，建议进一步检查及治疗。

根据你的情况，毛周角化大部分都是维生素A缺乏引起，最主要是遗传因素。补充维生素A有一定的效果，但是不能根治，这属于一种遗传性疾病，平常注意洗澡时应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。千万不要去抓、去挠。

病情分析：毛周角化症治疗可以口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，以避免对皮肤产生刺激药物需要长期坚持使用才能有疗效。