你好！如果月经来了没有什么好的办法。应该在没来之前用激素调理。目前只能是注意休息，不要劳累和情绪波动。如果有痛经的话可以口服芬必得止疼。祝健康！

你好，你在中考体育前的饮食应该注意清淡，不要喝碳酸类的饮料根据您的描述来看我们建议您在这段时间内进食营养丰富、清淡、易于消化的食物，考试前可以喝瓶红牛

你好，如果单是来月经没有出现其他不适症状的话可以调整心态，当做正常发挥。如果出现经痛等症状，建议到校医室开药，能坚持的尽量坚持，实在不行的可以向老师提出问题，看下能否延期再考。

你好，并没有说考试前一定要吃点什么的。不过你可以喝点运动饮料或者是适当的喝点糖水不要过多提供一定的能量的。加油

你好，这样是没有什么控制方法的。本来没来之前可以通过药物推迟。如果有通经之类得现在只能说说建议你能够用点痛经宝颗粒之类得缓解症状。祝你健康好运