关节扭伤要注意休息和尽量少活动用力,避免加重损伤和慢性炎症.可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在关节活动用力时,尽量给予弹性绑带的固定措施,以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响.医生询问：

你好，根据你的描述，有次摔了个跟斗。不小心手着地了。手腕扭伤了，目前仍有疼痛的表现。主要还是考虑当时损伤为很好休息治疗而导致的劳损性疼痛表现，注意休息，平时经常热水泡泡手。

这个要是两个多月还是疼痛的话建议你到医院拍个片子看一下。看看是不是有腕骨的骨折的情况存在的，很多骨折比较小的话在刚开始的时候是不能看出来，一段时间之后骨折线才会逐渐的明显。医生询问：

关节扭伤要注意休息和尽量少活动用力,避免加重损伤和慢性炎症.可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在关节活动用力时,尽量给予弹性绑带的固定措施,以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响..

你好，韧带拉伤轻微的话是可以采取保守治疗的，严重的话是需要采取手术治疗的，患者要注意休息，不要大幅度运动，吃点活血化淤、止疼药物的。医生询问：以上是对“有次摔了个跟斗。不小心手着地了。手腕扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！