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回答5
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马方 主任医师
北京协和医院
三级甲等
临床营养科
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骨骼线基本闭合后身高增长的可能性较小,但仍有一些因素可能影响,如营养状况、运动习惯、睡眠质量、激素水平、脊柱状态等。 1. 营养状况:保证均衡饮食,摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果,有助于维持身体的正常发育。 2. 运动习惯:进行一些有助于伸展脊柱和关节的运动,如游泳、瑜伽、引体向上等,可在一定程度上优化身体姿态,增加身高。 3. 睡眠质量:保持充足且高质量的睡眠,有利于生长激素的分泌,促进身高增长。 4. 激素水平:可就医检查激素情况,必要时在医生指导下适当补充相关激素,但需严格遵循医嘱。 5. 脊柱状态:注意保持良好的坐姿和站姿,避免脊柱侧弯等问题,也有助于提升身高。 虽然骨骼线基本闭合后长高的空间有限,但通过改善上述因素,仍有可能在一定程度上增加身高。同时,要保持积极的心态,接受自身的身体状况。
2025-03-27 13:40
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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病情分析:你好,看了你的描述,如果骨垢线已经闭合的话,医学上讲是不能再长的建议积极参加体育锻炼。祝身体健康,
2016-01-26 04:52
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,当骨垢线已经闭后合,就说明不可以再长高了。您说的这个情况,考虑也不会长高了,即使可以再长高一点,长高的潜力也不是很大。
2016-01-26 04:27
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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病情分析:你好,根据你的情况,这个年纪一般已无再明显长高的潜力一般长高的可能性不大。
2016-01-25 21:33
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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病情分析:您好!一般讲18岁左右骨垢线就完全闭合了,骨骼就不再生长了,意味着成人了,但体育锻炼对骨骼发育也有大的影响,涨高还有遗传基因的影响,您现在的情况长高不太容易了。不知是否会有奇迹。调整好心态,父母给的都是好的,加强体育锻炼,让骨骼健壮起来,变得有力量,让心灵长高。
2016-01-25 21:17
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