你好，这个要积极进行检查确定以上要考虑因为贫血的原因导致的。造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。如：各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b，胱氨酸试试。

你好，脸色发黄如果是贫血引起的,在贫血纠正后,脸色的问题也就随之恢复了.年轻女性贫血很多是缺铁性的,但还是要检查清楚后再补铁为好.建议检查血清铁和铁蛋白这两个项目.如果它们是偏低的,说明有缺铁.可以直接补铁治疗三个月以上.如果贫血不重,也可以通过饮食调整,多吃瘦肉,猪血,肝脏,黑木耳.不要喝茶.

您好，根据您的描述来看，面色苍黄的话，考虑还是由于缺铁而引起的贫血建议您到医院就诊，进行血清铁以及铁蛋白检查，看是否正常，如果偏低的话，就可以确诊您的贫血是由于缺铁引起的，则需要进行补铁治疗