吃面和米饭是否易发胖，取决于热量、营养成分、消化速度、摄入量、烹饪方式等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.热量：面和米饭的热量相近，关键在于摄入量。
2.营养成分：米饭蛋白质含量相对较低，面的膳食纤维含量各异。
3.消化速度：米饭消化相对较快，面的消化速度因种类而异。
4.摄入量：过量摄入都易导致热量堆积。
5.烹饪方式：油炒等方式会增加热量。
总之，控制好量和烹饪方式，两者都可适量食用。

你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,建议俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

都是碳水化合物食物，淀粉含量较高根据情况吧，一般是米饭比较有营养，淀粉稍少点，只要控制饮食的话，两个都可以吃的

你好，要看你吃的多少了。如果想减肥不妨每天多锻炼一下。。。。。。。。。。。。。。。。

吃面更容易发胖，你看北方人吃面食多胖的就多，南方人吃米饭就比较瘦吃面更容易发胖，你看北方人吃面食多胖的就多，南方人吃米饭就比较瘦

每100克含热量;面粉;355千卡.大米;351千卡.面条热量大所以北方人吃面，吃面条更容易胖．