健康指导：不可以，市面上宣称增高的药物、保健食品都涉嫌夸大虚假宣传。身高和遗传、营养等有关系。建议你在生长发育期建议多吃蛋白质、钙含量丰富的食物，如牛奶及奶制品、大豆及豆制品、瘦肉、鱼肉、虾皮、芝麻酱等，适量运动如打篮球、跳高、引体向上等；按时休息，不熬夜。

不要轻信这些广告产品·尤其的保健品没有效果的.建议你结合临床做一下x线检测一下骨龄和生长激素看看平时多参加体育运动锻炼

你好是可以吃的现在不要担心主要是遗传控制的不知道父母的身高是多少还是建议去检查一下做个腕部的X线光片看看的主要是看看骨骺线有没有闭合没有闭合的话补充营养是可以长个的

健康指导：将目前市场上的这类型的增高药品的话，它仅仅能够起到一些补充营养成分的作用，如果真的想要长高的话，建议你在日常饮食中注意食物搭配合理，食物的多样化，多补充一些富含优质蛋白质的食物多进行一些道高魔高打篮球等体育，锻炼是非常有助于长高的。