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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。
2016-01-26 04:54
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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瘦身我们没有太好的建议，但关键在于控制饮食，加强锻炼。
2016-01-25 23:08
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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意见建议：饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加，饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼。保持收腹的状态，无论是在坐公交车、走路、坐着时，要提醒自己保持收腹，这样能帮助你增加腰腹部脂肪的燃烧，是减少腰腹部赘肉的好方法。
2016-01-25 22:32
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