天气热和吃红豆是没有冲突的，红豆主要是偏于补血，对你还是比较合适的。现在是夏天，养生的话，可以适当艾灸一段时间比较好，顺应自然界来补助阳气，可以预防很多虚寒性的疾病。

健康指导：您好：夏季养生主要是养心降暑。在阴阳学里夏季属于火，在中医理论中讲，心脏属于火，对应与夏季，所以夏季是养心的最佳时候，建议您每天中午必须睡觉，与晚上11点前要睡觉，就可以起到养心的作用，然后适当多吃绿豆汤来祛暑。

你好，关于夏季养生，中医认为重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，重在养心，要结合夏天燥热的特点热以凉之、燥以清之，即清燥解热是夏天养生的关健具体养生原则主要有健脾除湿、清热消暑、补养肺肾和冬病夏治等，可根据自己的情况适当选择多食瓜类、凉性蔬莱及薏苡仁红豆汤等，谢谢

你好喝红豆和绿豆都是可以的！同时间要多喝水才行的多吃水果。