您好；你描述的情况应该是气虚，脾虚，需要及时治疗。您属于亚健康，需要合理的调理，你可以用参苓白术颗粒来治疗，用西洋参，大枣，茯苓来调理。以上是对“人参健脾丸和人参归脾丸的区别”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

人参健脾丸与人参归脾丸均属补益药剂，二者均含人参。人参健脾丸还含有山药、陈皮、砂仁加强健脾和胃作用；人参归脾丸另有龙眼肉、炙甘草补血和营。人参健脾丸主要用于脾胃虚弱引起的饮食不化，恶心呕吐，不思饮食等，人参归脾丸主要用于心脾两虚，气血不足所致的心悸，失眠健忘等。

两者的功效基本上相同都具有健脾益气　运化养血的作用　可以互相代替使用医生询问：请问饮食以及大小便情绪体质怎么样

人参健脾丸与人参归脾丸均属补益药剂。两者均含人参、茯苓、白术、黄芪以益气健脾;含木香理气健脾、调理中焦气机;含酸枣仁、远志安神定志;含当归活血养血。但两药也有差别:人参健脾丸还含有山药、陈皮、砂仁加强健脾和胃作用;人参归脾丸另有龙眼肉、炙甘草补血和营。另外，同样药物的用量也有所不同:人参健脾丸重用黄芪、山药，意在健脾益气;人参归脾丸重用当归、人参养血益气。以上用药的不同决定上述两药的功用也不同:人参健脾丸健脾益气，和胃止泻。主要用于脾胃虚弱引起的饮食不化，恶心呕吐，腹痛便溏，不思饮食，体弱倦怠。人参归脾丸益气补血，健脾养心;主要用于心脾两虚，气血不足所致的心悸，失眠健忘，食少体倦，面色萎黄所致的便血、崩漏、带下诸症。需要提醒的是，无论服用人参健脾丸还是人参归脾丸，均应在医生指导下对症用药，不可随意滥服，以免并发他症。同时，把“二丸”作为保健品长期服用的做法也是不可取的。

舌边有齿痕说明您有脾虚的症状。您脾虚就要健脾治疗，可以吃些薏米山药粥健脾，还可以用参苓白术散健脾祛湿。