您的情况考虑是外伤引起的局部肌肉软组织损伤，中医辨证多属于筋脉不舒。建议辩证应用舒筋活络止痛的云南白药气雾剂治疗。近期注意休息，避免受风着凉。

你这个是肌肉拉伤导致的疼痛，肿。建议你可以抹点雪山金罗汉止痛涂膜剂就行，如果没有药店可以热敷热敷也可以。祝你健康！以上是对“大腿后面因为训练不小心拉伤肿了一大块而”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好！运动负荷过大或者运动幅度过大都会导致肌肉拉伤。建议您可以采用针灸的方法治疗一下，如果严重，建议您及时就诊。

你说的情况可能肌肉拉伤造成的。指导建议：需要到医院检查，补充营养，多休息，补充营养，不要劳累。

您好，这个主要考虑是局部的淤血的情况的。这个主要是外用活血化瘀的药物的，云南白药就是可以的，同时建议注意休息的，可以热敷的。