健康指导：你好，影响体重的因素有很多，有些是先天的，胃肠道消化吸收不好等，有些是饮食等因素的影响，饮食方面建议你适当多吃些蛋白质含量高的食物，例如瘦肉、牛肉、奶类等，希望我的回答能对你有一定的帮助。

你好,这个可能跟你的体质有关,平时注意营养和锻炼,生活规律些,慢慢就会好起来的.

您好，首先需要排除消化系统存在疾患的可能，另外也可能由于消化吸收的功能性障碍造成的。平时饮食要注意合理搭配，忌食辛辣刺激性食物和生冷硬的食物，多吃富含脂肪和蛋白质的食物。

您好！根据您所说的情况，怎么吃也不行，考虑这与您的体质，遗传都有关系的！建议您可以去做个血常规检查一下，如果缺少各种微量元素，建议及时补充。还要补充其他各种身体所需营养，如优质高蛋白，维生素等！还要多做运动，可以跑步来改善以上情况！要坚持。

健康指导：请问你身高多少呀?你想吃胖吗?一个人的体质指数BMI值=体重KG/身高CM/身高CM,如果计算出来的BMI值在18.5---23.9之间,则你的体质指数是正常的,无需过分担心增肥的问题,顺其自然即可.如果BMI值低于18.5,则需要考虑增肥了.增肥主要原则是要平时饮食均衡,和适量的运动,充足的睡眠.以下中国居民膳食宝塔供你平时饮食参考(每人每天食物摄入量):序号 食物种类 摄入推荐量/克1 油 25-302 盐 63 奶类及奶制品 3004 大豆类及坚果类 30-505 畜禽肉类 50-756 鱼虾类 50-1007 蛋类 25-508 蔬菜类 300-5009 水果类 200-40010 谷类薯类及杂豆类 250-40011 水 1200-2400ml