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轩存旺 医师
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你好!过度手淫导致肾虚,建议戒除手淫方法有以下几种：1从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除.同时,还应对于手淫习惯有正确的认识,既不要害怕,恐惧,也不要抱着无所谓的态度,毫不在乎.2要注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,醒来即起,晚上上床就睡着,不要胡思乱想.不要看色情淫秽的书画;睡眠前最好能用温水洗洗脚,常可帮助入睡.睡眠时,裤子不要穿得太紧,被褥不要过暖,被子不要压得过重,不要趴着睡觉.如果睡觉以后发生了性冲动,睡不着,这时候不妨起来静坐一下,使心神安静下来,等性冲动过去了,再去睡觉.3平时在学习以外的空余时间,要多参加体育锻炼和集体活动,尽量忘掉手淫
2016-01-25 15:26
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李希弘 医师
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你好，你现在才16岁应该注意手淫一般不会引起任何的疾病。一般以一周一次为宜。但需要注意频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄等，不育也是有可能的
2016-01-25 19:35
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