体质差吃什么对身体好?
我的体质差啊,有的时候出现头晕啊,乏力啊,吃东西没有什么胃口啊,还有经常性的生病啊,我觉得体质不好真的很痛苦啊。我偶尔也有锻炼啊,我想咨询一下体质差吃什么对身体好啊。
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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目前是可以多吃有营养的食物,如鸡鱼、排骨、水果、蔬菜来改善的,还可以采取中药调理的,要注意休息,平时多做功能性锻炼来增强抵抗力的。医生询问:
2016-01-26 02:08
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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1,应当通过合理的停育锻炼,来调节自己的身体的素质的,从而达到了防病的效果的。一般专业人士所讲的肌肉的质量和骨骼的状态,和我们讲的这个运动的体质是相同的,2,建议多做适当的有氧运动,比如在家人和老公的陪伴下,去散散步,建议去环境比较安静和安全的环境中,因为孕妇体质弱,如果没有家人陪伴,比较危险的
2016-01-26 08:44
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