其实不一定非要追减肥风，最重要的是健康，这个身高与这个体重是很相称的，接近标准体重，是很好的体型。其实不一定非要追减肥风，最重要的是健康，这个身高与这个体重是很相称的，接近标准体重，是很好的体型。以上是对“我15岁身高168体重120一天要练多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，从你提供的临床资料来看，考虑你的身高168cm,标准正常体重的参考值为58千克，基本符合正常参考值。建议少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，多吃绿叶蔬菜、水果等高纤维食物和鸡、鸭、鱼等优质蛋白的食物。每天需坚持至少60分钟有氧运动，如快步走、慢跑等。杜绝零食，要持之以恒，不能一曝十寒，很快就能达到健美塑身的目的，希望能对你有所帮助。

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

你好，您现在的情况的话，按照身高体重的比例的话，其实是属于十分标准的。建议这样的情况其实只要是平时注意一下锻炼和饮食，这样的情况还是很不错的。

你好，根据你说的情况，减肥。建议：减肥尽量不要使用药物对身体的危害比较大，可以进行节食，多吃蔬菜水果减少油腻食物的摄入，适当的增加体育运动，长期坚持。