吃什么可以美容啊？
2016-01-25 14:18
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现在到了我这个年纪，很多女性都开始保养了啊，可是我却不想用那些奇奇怪怪的化妆品之类的，我就是向吃一些水果蔬菜去美容，可是我自己又不知道吃什么蔬菜比较好。
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谷印亮 医师
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理疗科
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你好，黄瓜鲜黄瓜中含有丙醇二酸，可以抑制糖类转为脂肪，其含有的丰富维生素E，能促进细胞分裂，延缓人体的衰老。芝麻芝麻含有丰富的营养物质，可以驻颜防老。芝麻香油里含有丰富的卵磷脂，可以防止头发早变白、脱落，保持头发秀美，并能滋润皮肤。
2016-01-26 11:04
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回答2
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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你好，1.西兰花：它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2.胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
2016-01-26 10:56
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回答1
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申兰阔 医师
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全科
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你好，建议你保持规律的作息时间和饮食习惯。少吃垃圾零食还有麻辣什么的。多熬点营养粥自己喝，可以红枣枸杞金银花泡茶喝。多注意保养自己，清洁做好。
2016-01-25 16:37
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