怎么天天没精神
2016-01-25 14:20
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怎么天天没精神?一直没精神感觉做什么事都没意思还犯困天天趴着或躺着反正很懒很长很长时间了，我的生活很不规律老是上网有时候一上一天或一天一夜和这个关系大么我有时候1星期不上网也还是懒没精神同学们都说我萎靡不振很痛苦啊最近想找个女朋友想让自己变得积极向上一些我该怎么做呢
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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睡不醒，嗜睡者整天处于昏昏欲睡的状态。是缺乏正常睡眠，也就是“没睡够”；建议加强体育锻炼。规定每天睡觉的时间与起床的时间。检查一下自己的身体是否有问题，如果有问题就需要及时治疗了。
2016-01-25 18:03
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这样的情况建议适当运动.调整睡眠时间是较好的
2016-01-26 11:34
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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就你描述的情况来看，生物钟紊乱所造成的可能性相对较大，建议平时保持良好心态，适当培养一些兴趣爱好，规律作息，不要一天无所事事，平时多吃果蔬，避免熬夜，每天定时起来跑步，慢慢会有改善的
2016-01-26 12:48
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