健康指导：你好，根据您的情况，标准的体重大概是在四十七公斤，也就是您现在的体重，您处于标准的体重是不提倡减肥的，容易影响健康，在现在的范围内身体是最佳的状态，而且很多人发育到二十五岁现在盲目的减肥容易影响发育的的，希望对您有用

健康指导：你好，你并不胖，减肥饮食上是肯定需要控制的，同时还需要调整饮食结构，多吃富含纤维素的新鲜蔬菜水果，不要吃夜宵，每天保证一定时间的运动，养成良好的生活习惯，平时可以爬山，跑步，快走，仰卧起坐运动等。

通过您的描述，您的体型是正常的，您的标准体重大约是50公斤左右，所以您的体重是在正常范围内的，不必急于减肥，而且人的体型与遗传、营养、运动等有关。建议您平素可以练习瑜伽或者游泳达到塑身，提升气质的目的，同时坚持每天60分钟的有氧运动，多吃绿叶蔬菜，不吃零食，不吃油炸食物。

健康指导：根据您的描述，不建议盲目进行减肥，容易导致身体不适，建议注意饮食和生活习惯调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，每天坚持慢跑。避免多余脂肪堆积。