早起喝盐水具有补充水分、调节电解质、促进消化、清洁口腔、改善血液循环等作用。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.补充水分：经过一夜睡眠，身体缺水，盐水能补充水分。
2.调节电解质：维持体内钠钾平衡。
3.促进消化：刺激肠胃蠕动，帮助排便。
4.清洁口腔：减少口腔细菌滋生。
5.改善血液循环：适当稀释血液，促进循环。
总之，早起适量喝盐水对身体有一定益处，但不宜过浓过量。

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。我不是专家，这个也是我在书本上学的的知识。希望能帮助你。

主要还是有清肠的作用的，您还是可以试试的，祝您身体健康！

你好，朋友，根据您的描述，早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；尤其是夏天，在大量出汗前或天热时清晨一起床就喝些淡盐开水，保证出汗后体内钠含量，可以维护细胞正常代谢，稳定细胞内外渗透，调节体内酸碱平衡，保持比较旺盛的精力，便免出现疲惫、眩晕，无力等症状。希望我的回答能够帮助到你。

随着一个晚上的汗液与尿液地排泄与丢失，实际上，清晨的人体是营养缺乏的时刻，而这时如果您喝点温水，则能迅速补充丢失的大量的水液。而同时如果在水里面加入少量的盐则同时也补充了丢失的盐份，恢复因汗与尿还有呼吸丢失的电解质，使人体的细胞的动作更平衡，更有保障。因为人体的细胞动作是需要盐里面的钠离子来转运的。而过多的盐则会引起口干等不适，所以要饮淡盐水。

喝盐水可以帮助排便，肾没问题的话，早起可以喝盐水，如果肾不好，千万不要喝盐水，对肾不好，可以换成喝温水或者用温水冲的蜂蜜水，