你好，疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室。祝早日康复。

心理分析：你好！焦虑症是神经症类疾病的一种，需要根据病情程度选择治疗方法，你的情况有惊恐障碍，主要是要以心理咨询治疗为主，药物治疗为辅心理指导：建议：要进行心理咨询治疗，采用系统脱敏法和认知行为疗法，进行治疗，还是要学会放松的方法，让自己成长。

早期治疗在处理初次的惊恐发作时，应向患者说明由焦虑导致的躯体症状貌似可怕，其实是无害的，并解释患者的“担心失去自我控制或死去”想法是焦虑导致的认知障碍会使焦虑进入恶性循环从而防止惊恐障碍的进一步形成患者应被告知回避行为的重要性回避产生惊恐障碍的场所会导致广场恐惧以上是对“有惊恐障碍已经一年没有发病但前几日因自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，首先要确诊身体是否已康复，再考虑心理问题。生理与心理问题会相互转换，或同时存在。建议做适度运动，排除体内毒素，到专业心理咨询机构请专业人士分析诊断一下是那一类的心理问题，然后再对症进行治疗。医生询问：身体确实康复了吗？什么原因造成惊恐发作的？有没有做过心理咨询?