您好，蜂蜜减肥选用任何生命都是可以的，因为蜂蜜有一定的润肠通便的作用，在早晨的时候可以适当饮用一些蜂蜜水，有助于排出宿便，对于减肥是有一定帮助的，另外建议你一定要通过饮食控制加运动相结合的方法来减肥，饮食上少收一些高能量的食物，另外每天尽量坚持一些有氧运动，祝你健康，希望回答能对你有帮助。

健康指导：最好是选择纯正的蜂蜜，蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担而达到很好减肥作用。在正常饮食不变的情况下，早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。每天早，午，晚三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150～200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜂蜜水，能即时补给身体养分，恢复精神。

健康指导：您好，蜂蜜中都有很好的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，血糖值上升，消除饥饿感，因此可以用于减肥。普通蜂蜜都是可以的。

健康指导：单纯地食用蜂蜜对于减肥的效果并不是很明显的，食用蜂蜜过度反而影响减肥的效果。蜂蜜中部分生物活性物质和营养素能够促进肠道蠕动、新陈代谢从而促进排便，从身体代谢上帮助人体减肥的，但是蜂蜜含糖量较高，大量食用一定程度上会造成摄入热量过剩的。平时还是建议以新鲜蔬菜和瘦肉的饮食为主，甜的食物、油的食物少吃。

喝蜂蜜水不能减肥。早晨空腹喝可以清理肠道。建议：喝蜂蜜水是帮助消化的，我也在喝哦。如果你消化不是很好，有点便秘的话，长期喝还是有点用的

你好，减肥是需要有恒心和毅力的，不能三天热度，最好控制饮食量，增加运动量，喝蜂蜜减肥效果不一定好，有可能还增肥。由于蜂蜜最主要功能是保持身体微量调节激素和比较高的糖分。我建议，低盐低脂饮食，禁忌零食和夜宵，控制油腻食物的量，每天早午餐吃七成饱，晚餐减半，每天锻炼身体，比如散步，上下台阶，练习瑜伽和健体操，持续运动半小时以上，效果好。