吃糯米饭包一般不能起到减肥的作用。这主要是因为糯米饭包的热量较高、消化相对较慢、易导致血糖波动、营养不均衡、且容易过量食用等。 1. 热量较高：糯米饭包中的糯米富含碳水化合物，其热量相较于普通米饭更高，过多摄入易导致热量堆积。 2. 消化相对较慢：糯米在胃肠道中的消化速度较慢，可能会引起消化不良，影响代谢。 3. 易导致血糖波动：食用后可能引起血糖迅速上升，随后又快速下降，易产生饥饿感，促使进一步进食。 4. 营养不均衡：其主要成分是碳水化合物，缺乏蛋白质、维生素、膳食纤维等多种人体必需的营养物质。 5. 容易过量食用：糯米饭包口感较好，容易让人在不知不觉中过量食用，增加热量摄入。 综上所述，在减肥期间，不建议通过吃糯米饭包来达到减肥的目的。应选择低热量、高纤维、营养均衡的食物，并结合适量的运动，以实现健康减肥。

您好，糯米饭包当然能吃，但要少吃，多吃蔬菜，比较有效果的有芹菜竹笋莲耦这些都比较好。每天适当的运动就行了。千万不要吃太多的肥肉和糖。如果在能加强一下运动锻炼大多都会瘦的，但是急住一定要坚持如果你偶尔停个一两天不会有影响。但是经常性的间断就不会有效果的。

你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药。糯米饭包可以吃，但是吃多了肯定减不了肥的，要适量。

糯米饭包当然能吃，但要少吃，多吃蔬菜，比较有效果的有芹菜竹笋莲耦这些都比较好。