病情分析：您好；根据您的描述出现老年斑是人体内抗氧化能力降低的表现之一。建议你常吃一些新鲜的水果和疏菜，不要吃一些含色素的食物．你可以试一试，每晚睡前用牙膏挤在手掌上，加点水稀开，抹在长斑的地方，第二天早晨洗除。

病情分析：要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明，最理想的抗氧化剂是维生素E，它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，自然也就有较强的抗衰老性能。因此，老年人除遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物，而植物油是维生素E最好的食物来源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E。

病情分析：您好，老人斑也叫做是脂溢性角化，是皮肤老化的现象，任何的年龄都会发生的意见建议:您好，建议您要低脂饮食，尽量的避免日光的照射，对于已经发生老人斑了，可以做激光的治疗，效果不错的！祝您早日康复！

你好，这种情况考虑是内分泌失调引起的，你的情况建议最好去医院检查后治疗

您好，老人斑也叫做是脂溢性角化，是皮肤老化的现象，任何的年龄都会发生的您好，建议您要低脂饮食，尽量的避免日光的照射，对于已经发生老人斑了，可以做激光的治疗，效果不错的！祝您早日康复！