肾脉虚弱加强下肢和腰腹训练能不能强化肾脉
2016-01-25 16:21
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医生说我肾脉虚弱比40几岁的人还虚弱我才21岁有腰酸情况不想以后落下个肾虚什么的现在在吃中药调理请问加强下肢和腰腹训练能不能强化肾脉
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好鉴于你的描述综合分析考虑是肾主藏精主纳气其华在发的建议是按摩足三里太溪穴结合食疗温肾益精的治疗原则助于改善症状的
2016-01-26 15:46
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回答2
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张作语 主治医师
北京国医堂中医院
二级甲等
中医科
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肾虚脉弱一般多表现为腰膝酸软疼痛，神疲乏力，精神不足，头晕耳鸣等，值来哦当补肾益精气。如果平时不太运动，久坐久站的话是很有可能出现肾虚的，可以服用些壮腰健肾丸，效果不错。加强下肢和腰腹训练效果不太好。
2016-01-26 10:17
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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根据您的描述，加强下肢和腰腹训练能强化肾脉的。平常多做做压腿，因为大腿内侧有足厥阴肝经和足少阴肾经，压腿时感到两侧大腿内侧牵拉有胀痛感，这样是锻炼肝经和肾经。同时可以多扎马步，锻炼腰和腿部，对肾也有好处！祝您健康！
2016-01-26 06:21
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