腰间盘突出症在治疗上可分为手术疗法和非手术疗法,对于非手术疗法,除自我调理需得法外,一些病症还可进行推拿,针灸以及牵引治疗,其治疗原则如下：　　1降低椎间盘内压力,增加盘外压力,促使突出物回纳,为纤维环的修复,创造有利条件；　　2改变突出物的位置,松解粘连,解除或减轻对神经根的压迫；　　3加强局部气循环,促使受损伤的神经根恢复正常功能.　　一,非手术疗法：　　目前用于腰间盘突出症的非手术疗法多种多样,常用的方法有以下几种：　　1.卧床休息卧床休息是腰间盘突出症患者可以采用的一种十分简单,但又较为有效的措施,卧床休息是非手术疗法的基础.　　2.牵引疗法牵引疗法是腰间盘突出症患者常用疗法之一.牵引疗法历史悠久,目前牵引疗法的方法已获得很大的发展.　　3.腰围和支持带腰围及支持带对于腰间盘突出症患者主要目的是制动,可使受损的腰椎间盘获得局部充分休息,为患者机体恢复创造良好的条件.　　4.推拿疗法推拿疗法是祖国医学的组成部分,具有方法简便,舒适有效,并发症少等优点,已被作为腰间盘突出症的综合疗法之一.　　5.针灸疗法包括体针疗法,耳针疗法,电针疗法,刺血拔罐法,手针疗法,刮瘀疗法等.针灸疗法用于治疗腰间盘突出症具有疗效好,不需特殊设备.易于掌握等优点.　　6.封闭疗法封闭疗法是一种快速而有效的治疗腰间盘突出症的方法.由于它安全可靠,操作简便,疗效肯定,所以是治疗腰间盘突出症较好的一种非手术疗法.它包括痛点封闭疗法,硬膜外腔封闭疗法,推间孔神经根封闭等方法.　　7.中西药物治疗腰间盘突出症的药物治疗一般,仅作为一种以缓解症状为主要目的的辅助性治疗手段.其他如物理疗法,气功,医疗体育等疗法.　　可以说,非手术疗法适合于所有腰间盘突出症病人,即使是需要手术的患者,在术前术后,非手术疗法都起十分重要的作用.在下列情况下,首先必须考虑非手术疗法：　　8.胶原酶溶盘术.　　9.微创介入疗法：在X线透视监护下,运用细针穿刺臭氧注射或激光汽化,切吸等,使椎间盘减压,突出回缩,从而减轻神经受压症状.目前临床上先进疗法是采用臭氧注射的疗法.通过向病患部位注射臭氧（O3）.使突出部位达到萎缩,回缩的治疗目的.　　非手术疗法的适应症　　1.首次发病,除有明显的马尾神经损害症状（即下肢肌力减弱,甚至瘫痪,相应的感觉障碍或异常,小便失禁,排尿障碍等）,否则不宜手术.　　2.病程虽长,但症状及体征较轻的患者.　　3.经特殊检查突出物较小的患者.　　4.由于全身性疾病或局部皮肤疾病,如年迈,全身状况较差的患者,应首先考虑非手术疗法.　　5.一时难以明确诊断的患者,可在非手术治疗的同时,边观察,边治疗,同时采取相应措施以明确诊断.　　6.有手术或麻醉禁忌症的患者及不同意手术的患者,也应采用非手术疗法.　　二,手术疗法：　　腰椎间盘突出症的手术疗法是治疗腰椎间盘突出症较为常用的方法,也是行之十分有效的措施.手术可较彻底地消除压迫脊神经等周围组织的突出物,以解决腰腿部的临床症状.但是,有不少患者惧怕手术,不愿接受这种治疗,也有不少患者认为手术治疗是一种“万不得已”才选用的方法,实在没有其它可供选择的治疗方法,病情实在不能再拖延了才勉强接受手术治疗.其实随着科学技术的发展,手术器械,手术方式等许多方面都有很大的改善,手术治疗越来越安全,手术创伤相对减少,因此痛苦的程度也相应减轻.有惧怕心理的患者应该解除顾虑,需要进行手术的,也就是符合手术指征的,就应接受手术治疗.下面几种腰椎间盘突出症患者需要采用手术治疗：　　⑴诊断明确,病史超过半年,经正规非手术疗法无效,疼痛症状严重的患者,应及早手术,以防止继发粘连性蛛网膜炎.　　⑵症状显著,屡次复发,造成长期痛苦,影响学习,工作及生活的中年患者.　　⑶椎间盘中央突出,压迫马尾神经,症状明显,有括约肌功能紊乱,已影响基本生活的患者.　　⑷病史虽不典型,或症状不太严重,但久治无效,影响步行或强度运动,经脊髓造影或硬膜外及椎静脉造影,CT,磁共振等项检查表明有明显压迫征象,或显示全椎间盘退变,巨大突出物的患者.　　⑸神经症状迅速恶化,出现肌肉麻痹或垂足现象,或是已有神经根粘连,表现为严重持久的麻木或感觉异常的患者.　　⑹合并有其它原因所致的腰椎管狭窄,需进行椎管探查手术的患者.　　符合上诉情况之一的患者原则上都应该进行手术治疗,以避免病情进一步加重及症状进一步恶化.　　有下列情况则不宜施行手术：　　⑴碎有手术指征,但有手术或麻醉禁忌症（如心肺功能较差）的患者.　　⑵临床疑有腰椎间盘突出,但X线等辅助检查未见特殊征象的患者.　　⑶对工作,学习,生活影响不大的腰椎间盘突出症患者.　　⑷首次发作,未经正规非手术治疗的患者.　　⑸合并广泛的肌纤维织炎,风湿病等的患者.　　三,药物治疗：　　使用药物治疗是一种辅助手段,可配合外敷药同治效果则较明显易达到理想效果.　　(1)非甾体类镇痛药如消炎痛,布洛芬等,镇痛效果强,消炎及抗风湿作用也较强.但一般消炎镇痛类药物不能较长时间服用,尤其是对于同时患有肝/肾病,高血压,糖尿病患者更要注意禁忌,以免引发新的不适症.　　(2)中枢性肌肉松弛剂,对缓解肌肉疼痛有一定作用.一般消炎镇痛类药物需饭后服用,患者更要注意药物禁忌.　　(3)对处于急性期的腰间盘突出症患者,静点类固醇类药物,辅以脱水剂,以消除神经根水肿.　　(4)维生素B1等神经营养药,也常在一些复方中使用.　　(5)临床较为理想的较为经济的中成药有“小活络丸”,“独活寄生丸”“抗骨质增生片”等.

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您好，根据你的描述。你应该是过度疲劳导致，建议你平时尽量不要熬夜，长期对着电脑眼睛肯定会酸痛。视力肯定也会下降的。你现在要多休息，营养一定要跟上。不需要吃药都可以。

建议检查是否是颈椎病腰椎病,感冒有可能导致的啊.

你好朋友，心烦平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。祝您早日康复！