你好，1加强男女思想和感情的交流.2双方学习掌握有关性的知识,3性交前多做些爱抚，亲吻动作。

女性只有在紧张消除、性兴奋充分唤起的情况下，才会因大、小阴唇充血，阴道口外露，并因阴道分泌、“漏出”液的出现而使阴茎能顺利“滑入”阴道。避免疼痛。

病情分析：你好，这种情况一般在性生活时一定延长性前戏，等到女性性欲望比较高的时候，在考虑破处，这样，是不会有痛苦的！

你好，第一次性生活在处女膜破裂的时候大都是会有疼痛的，建议多营造浪漫气氛，转移注意力，情况会好一些的，

病情分析：要密切配合，互相体贴，在开始性生活时，双方都会有害羞感，尤其是女方更为明显，心理状态比较复杂，精神有些紧张。你要让丈夫动作轻柔，一次不成可以多试几次。女方也要主动配合，克服紧张和恐惧心理，精神主动放松，性兴奋唤起就快，阴道分泌液多，润滑作用好，可以减少性交时的疼痛，也可以减轻处女膜被擦伤所造成的痛苦。