你好！根据你所说的来看，一般一星期两次即可。你好！个人体质不同，需求量也不同，性生活也要有规律，才有健康的生活。洗万以上能给你带来帮助，祝你健康幸福！

你好！这不是说有规定的时间。这要看个人的体质以及看你能够坚持多长时间，不过不要太多这样对身体不好。以上是对“多长时间做一次爱最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一般来说，20－30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31－40岁的人，每周不超过2次；41－50岁的人每月约4－6次；51－60岁的人，每月可2－3次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。建议您这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力，夫妻白头偕老。

一般来说，20－30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31－40岁的人，每周不超过2次；41－50岁的人每月约4－6次；51－60岁的人，每月可2－3次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力，夫妻白头偕

高潮不是说做多久的问题。问题是看男人的技术和你们的协调因素还有你的兴奋程度。比如我跟我女友做的时候，一般半个钟她都能高潮3次以上。