面色黑黄可能与气血不足、肝肾功能失调、内分泌紊乱、睡眠不足、营养不良等有关。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.气血不足：气血运行不畅，无法滋养面部，导致面色不佳。可通过饮食调理，如食用红枣、桂圆等。
2.肝肾功能失调：影响体内毒素代谢，反映在面部。要注意作息规律，避免劳累。
3.内分泌紊乱：激素失衡影响肤色。需保持心情舒畅，减轻压力。
4.睡眠不足：影响身体机能，使面色变差。保证充足睡眠，改善作息。
5.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质。均衡饮食，多吃蔬菜、肉类等。
如果面色黑黄持续不改善，建议到正规医院就诊，明确原因。

皮肤黑，有的人是遗传天生的，有的人是后天的，不注意保养，皮肤黑色素沉着导致的。建议夏天注意防晒，晒后做一些补救措施，多给皮肤补水。作息规律，不熬夜。

健康指导：您好，皮肤发黑和遗传有直接的关系，抛开遗传因素需要考虑是否存在气血不足的现象，容易引起身体代谢机能比较差，引起色素的沉着，肾虚的人群容易引起面色发暗，还有经常压力大熬夜的人群等都是容易导致这种问题

你好，这种情况考虑是体内褪黑激素分泌减少，可注意口服维生素C等药物，并注意调整饮食及改善睡眠状态。平时注意多吃新鲜蔬菜和水果类，少吃过咸的食物，注意保持规律的作息时间，不要熬夜。

你好，朋友，根据你的描述，脸色变黑，一般是身体有毒素堆积，导致，与消化系统和泌尿系统有关，应该注意排毒，因为多种因素会导致人体肤色异常、脸色发黑等现象，如睡眠不足，营养不良等。你这种情况建议你可以去医院检查一下，排除上述疾病引起的可能，用出汗的方式排除毒素是最好的方法，另外可以喝些去火的茶，如菊花，决明子也有排毒功效。

健康指导：　皮肤色素沉着，是体内激素的变化可引起黑色素在皮肤中沉积,而导致皮肤色素沉着(例如迪生病,妊娠或口服避孕药).皮肤色素沉着也可由于铁和银在皮肤组织中沉积所致,例如在血色素沉着症和银质沉着病.长期(数年)使用氢醌偶尔可引起褐黄病.日光照射也可促进皮肤色素沉着。水果草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果可净化美肤。