你好，黑眼圈的患者平时应该．晒太阳避开正午阳光晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点～10点或傍晚4点～6点，阳光比较温和的时候。．晒前1小时涂防晒油晒太阳前1小时涂太阳油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了

您好！对于精神抑郁形黑眼圈要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发；加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留；对于遗传性难治的黑眼圈应以保持眼部皮肤的营养供应为主，如涂含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮肤及皮下组织充满活力，淡化黑眼圈。因此，黑眼圈的患者，平时应该要注意预防的事项必须先弄清楚属于哪种类型的黑眼圈，这样才能有针对性的做好预防工作。以上是对“黑眼圈特别严重该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，晚上睡觉之前3个小时之内不要吃任何的东西，包括喝水，晚上临睡觉前喝水太多容易导致脸部水肿，至于黑眼圈应该是睡眠质量不好导致的，建议要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，也可以用眼贴膜来治疗黑眼圈

你好，黑眼圈特别严重晚上不要熬夜，增加睡眠，平时饮食的话尽量以清淡为主，要多吃蔬菜水果类，多喝水，也要注意多休息，要养成良好的生活习惯，

你好，黑眼圈的患者，平时应该注意1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。　　2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。　　3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。