健康指导：按照您的身高和现在体重不属于肥胖，平时可以练瑜伽，有瘦肚子效果还可以塑型，多喝水，每天早上空腹喝杯温开水或者蜂蜜水，可以促进胃肠蠕动有利于排出肠道内多余脂肪和毒素，少吃油腻，煎炸，蛋糕，巧克力等容易长胖的食物，饭后不要立即坐下以免脂肪堆积，经常做腹部环形按摩。

健康指导：你好:建议你平时养成良好的饮食习惯少吃酸辣肥腻等刺激性食物多吃蔬菜水果等清淡易消化食物来增强饱腹感控制自己的饮食量，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪坚持下来就能成功瘦身

16岁的女生，体重96斤身高160，考虑比较消瘦啊，体重应达到108斤以上才是正常的啊你好，建议你不要再减肥了，不然会严重影响健康的，健康才是最美的啊。

健康指导：推荐好的瘦肚子的方法：1、每天晚上睡时，用手掌绕肚子顺时针30圈，逆时针30圈。2、转呼啦圈，不过这个一旦停下来很容易反弹。3、要注意节食,控制好每天吃的热量,保证脂肪不会增加,开始减掉肚子上的肥肉.

健康指导：对于这种情况，身高体重是在正常范围内的，主要是身体不是很匀称，肌肉量比较少，平时要注意运动，每天可以快走一个小时，跳绳100个，仰卧起坐20个，能起到消耗脂肪增加肌肉量的作用，同时对减肚子是有帮助的。同时要注意清淡饮食，少吃油炸食物甜食等高能量食物，对缓解症状有好处